Krav Maga
System Walki w bliskim kontakcie bazujący na technikach uderzeń w krtań, potylicę oraz kopnięć w strefę krocza.

Sprawdź

Muai thai
Sztuka Walki zwana sztuką „ośmiu kończyn”. Używa się w niej uderzeń łokciami, pięściami oraz kopnięć piszczelem i kolanem

Sprawdź

Zajęcia z Samoobrony
Kurs samoobrony to głównie nauka technik, które zwiększą bezpieczeństwo i świadomość wszystkich Pań.

Sprawdź

Boks
To szachy na pięści. Używa się tu jedynie uderzeń rękoma tj. ciosów zadawanych w rękawicach bokserskich.

Sprawdź

Krav Maga Kids / Junior
Nauka samoobrony dla maluchów oraz starszych dzieci. Kładzie nacisk na naukę najistotniejszych aspektów poprzez zabawę i rywalizację.

Sprawdź

Ladies Boxing
To szachy na pieści. Określone sportowymi zasadami, dawanie sobie „po razie”.

Sprawdź

Boxing Kids (7+)
To nauka „pięściarstwa” przez najmłodszych. Podstawy kroku bokserskiego, „okraszone” ćwiczeniami ogólnorozwojowymi.

Sprawdź

Boxing Kids (10+)
To nauka „pięściarstwa” przez najmłodszych. Podstawy kroku bokserskiego, „okraszone” ćwiczeniami ogólnorozwojowymi.

Sprawdź

Stretching
Stretching to ćwiczenia rozciągające wszystkie grupy mięśniowe, polegający na zwiększaniu ich zakresu długości.

Sprawdź